《反脆弱》中有一個故事令我印象深刻：一只火雞被主人精心喂養(yǎng)了一千天，每天都受到主人的細(xì)心照顧并準(zhǔn)時提供食物，它活得開開心心，覺得主人是世界上最愛它的人。它也以為這種安逸幸福的生活會永遠(yuǎn)持續(xù)下去，然而在第一千零一天感恩節(jié)的早晨被徹底推翻————主人擰斷了它的脖子，宰殺了它。 這個著名的“火雞問題”尖銳地揭示了人類認(rèn)知中的致命盲區(qū)：某種東西在過去一直起作用，直到它出乎意料的不再起作用。我們總是將暫時的穩(wěn)定誤認(rèn)為永恒的規(guī)律，將脆弱的平衡當(dāng)作堅固的常態(tài)。而我們從過去獲得的知識實際上頂多是無關(guān)痛癢或虛假的知識，甚至是危險的誤導(dǎo)。火雞的飼養(yǎng)者會千方百計阻礙火雞了解真相，隨著友好喂食次數(shù)的增加，它的信心也提升了，雖然被屠殺的危險越來越近，它卻感到越來越安全。

          這就是火雞的幻覺：認(rèn)知的牢籠。更深層看，火雞缺乏的是“反脆弱性”——那種能夠抵御沖擊，更能從波動性、隨機(jī)性、混亂和壓力、風(fēng)險和不確定中受益的特質(zhì)。尤其是現(xiàn)代社會，隨著科技發(fā)展的越來越快，AI時代的到來，我們從未比現(xiàn)在擁有更多的數(shù)據(jù)，但預(yù)測能力卻比過去更弱。我們看似擁有很多信息卻變得更加神經(jīng)過敏，因為我們無法分辨噪聲和信號，將它們?nèi)P接收。因此在生活中，我們的任務(wù)就是“如何不讓自己成為火雞“？如何修煉“抗風(fēng)險”能力呢？

一. 認(rèn)知思維調(diào)整：

①首先，接受變化：放棄對未來的預(yù)測，唯一不變的就是變化。

②調(diào)整自己對“失敗”這件事的認(rèn)知：積極試錯，從失敗中成長。痛苦不是成本，少一個機(jī)會才是成本。

③將注意力放在自身成長，而不是外界評價：太過依賴外部的認(rèn)可，著重他人對自己的贊美，把對自身價值肯定的權(quán)力交予他人也就喪失了自我。

④時刻提醒自己，不要掉入“傲慢”的陷阱：保持開放的態(tài)度：不輕易對當(dāng)下現(xiàn)象下定論。保持彈性。

⑤站在第三方視角，審視個體和整體的關(guān)系。

二. 反脆弱策略：

①杠鈴策略：85%的穩(wěn)定+15%高風(fēng)險高回報的投資，避免”中等風(fēng)險“的平庸選擇。

②試錯進(jìn)化論：主動試錯，從失敗中學(xué)習(xí)。

③非線性防御：構(gòu)建能夠抵御沖擊，甚至從中受益的系統(tǒng)。風(fēng)能熄滅蠟燭也能使火越來越旺。去成為風(fēng)而不是蠟燭。