在20歲-30歲這個階段，你會發(fā)現(xiàn)人生課題真的太多了。自我發(fā)展、學業(yè)事業(yè)、婚姻愛情，每一個選擇都關乎人生的大事。面對未來的不確定性，是不是深感焦慮和不安？偷偷告訴你，我也經(jīng)歷過這個時刻... 最焦慮的一個月讀了15本書，從受挫——迷?！厣@是一條自我迭代之路，“舊自我“和 ”新自我“的斗爭。好在，高低起伏是人生的常態(tài)，有衰退才會有新的成長。

分享幾個改變狀態(tài)的六個tips:

① 學會自我關照 （把自己當成自己的”父母“，接納并理解每一個情緒，用愛的方式呵護自己）

② 切換環(huán)境 ，創(chuàng)造新體驗，讓能量流通起來

③ 看書、閱讀，打開思維的墻

④ 不在對當下時刻貼任何心里標簽； 把事實和腦子里的想法區(qū)分開

⑤ 穿鮮艷的衣服、結(jié)交新朋友、照鏡子微笑

⑥ 該發(fā)泄就發(fā)泄 （運動、吶喊、爬山，找到屬于你的發(fā)泄方式）

最后的最后，向大家推薦好書：《當下的力量》、《了不起的我》、《臣服實驗》。Time will tell，奔向更好的自己~